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投稿一覧

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  心の悩み

  いつも寝る前　嫌な感じになる私が落ち込む原因はこれだ勘弁してくれ

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  2026年2月8日 22:33

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  心の悩み

  双極性障害持ちです。感情をコントロールするのが日に日に難しく感じており大事な人を傷つけたり自己中心的になったりしてしまい辛いです。どうしたら改善されるのでしょ…

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  2025年9月14日 1:06

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  心の悩み

  こんにちは。私は今18歳で高校生をしています。最近本気で自分を失いはじめてる気がします。どこにも本当の自分を受け入れられないという感覚がします。　私は15歳の…

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  2025年9月5日 14:26

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  心の悩み

  一人で頑張って走ってきて、その結果が全部1番悲しく一人きりの今になる。誰もいない

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  2025年9月1日 18:49

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  心の悩み

  今まで「人に優しく、自分に厳しく」生きてきた。でもそれは間違いだった。一番優しくする必要があるのは自分自身。胸

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  2025年8月31日 3:58

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  心の悩み

  私、昔から勉強が大嫌いで飽き性な性格でして…大人になってから何回も色んな資格取ろうと勉強はじめても途中で三日坊主になってしまい結構、無資格のままで…

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  2025年8月31日 1:23

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  心の悩み

  私中2で、(自分で言うのもあれですけど)責任感が強い方なんですが、物事を全部重く受け止めすぎる上に、中々忘れられず、常に頭の片隅にいて、ふとした瞬間に出てきて嫌…

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  2025年8月30日 19:05

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  心の悩み

  感情をコントロールする方法や考えの切り替え方を教えて下さい。仕事が大変なので手が空いていたら手伝ってください(汗)と言われ、仕事の目処がついていたので手…

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  2025年8月30日 20:24

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  心の悩み

  言語化が下手なのですが、、過去の出来事(自分の言動や行動)とかを思い出して、うわー！！！となる事があります。なんであれしたんだろうとか、あれ言ったんだろうとか、…

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  2025年8月29日 1:51

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  家庭の雑談

  皆さんは親に嫌味を言われてイライラしてしまったときどうしていますか😢？私はよく我慢できず、言葉にしてしまうのですがそうすると当たり前ですが必ず親がヒートアッ…

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  2025年8月28日 4:25

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  職場・仕事の悩み

  歯科衛生士をしています。もうキャリア15年なのに新人がするようなミスをしてしまいました。誰かを物理的に傷つけるようなミスではありませんが、自分のキャリ…

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  2025年6月21日 13:37

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  職場・仕事の愚痴

  今の職場を考えたら、あーなんか無理だなと感じてしまいました。毎日同じ仕事（作業）で主に記録作成しまとめたり資材を発注してる。今年で30歳（７年目の新…

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  2025年6月21日 13:09

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  身体・健康の悩み

  私は赤面症があります。最近授業の中で、「いかがわしい」という単語が出た時に、クラスの子がその意味を先生に聞いたんです。それだけで顔が赤くなってしまい、本当に逃げ…

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  2024年12月4日 17:58

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  職場・仕事の悩み

  自己肯定感を強めるには、どうしたらいいでしょうか。指摘されてばかりで、くじけそうです。

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  2024年10月8日 10:29

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  心の悩み

  お風呂で泣いてしまうんです。大丈夫って言わないといけないし、泣いちゃいけないのに泣いちゃうんです。我慢させる方法教えてください

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  2024年9月30日 21:47

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  心の悩み

  心の浮き沈みが激しい。今年は医療系の国試受験生、勉強しようにも教科書ひらけば固まってしまう。頭が拒否してるかんじ。だからと言って毎日しんどいわけじゃないん…

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  2024年9月29日 17:33

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  心の悩み

  兄姉がいます2人とも成人し、就職してもおかしくない年齢です。2人ともバイトや職場の人間関係に悩まされ、トラウマで仕事をしようにも出来ない状況です。5人家族で働い…

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  2024年9月16日 20:11

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  身体・健康の悩み

  口内炎痛い……早く治る方法とかありますか

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  2024年9月13日 7:25

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  心の悩み

  些細なことでイライラしちゃうやめたい

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  2024年9月11日 19:24

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  心の悩み

  心が荒れ地みたい辛い。

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  2024年9月11日 18:53

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  心の悩み

  仕事でミスしました。落ち込んでます。

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  2024年9月11日 18:58

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  人間関係の悩み

  誰かに必要とされたい

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  2024年9月1日 22:15

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  将来の悩み

  40代パート主婦、資格もキャリアも新たにやってみたい仕事もありません。好きなことはYouTubeで各地のライブカメラを見ること位です。ただ毎日ヘロヘロに…

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  2024年8月31日 16:12

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  職場・仕事の悩み

  私は仕事ができません。入社３年目です。一つの仕事するにも他の人がかかる時間の２倍以上時間がかかってしまいます。人前で話すのも緊張してしまい頭が真っ白になる…

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  2024年8月31日 7:55

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  心の悩み

  人と比べたくないのに、自動的に頭で比べちゃって自己肯定感下がるし惨めな気持ちになるし辛い

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  2024年7月20日 5:01

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  心の悩み

  自分自身を大切にするとはどう言うことですか

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  3

  2024年7月11日 9:22

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  心の悩み

  ネットとか文面は平気だけど面と面向かってちゃんと挨拶しようとすると恐怖心が勝って涙が出てくるんだけどいい対策ある？？

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  2024年5月1日 5:16

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  心の悩み

  私は自分の行動でできなかったことがあると相手からひどく言われるんだと思い込んでしまいます。予期不安が酷く強いです。どうしてそんな心理になるのかを教えてくださ…

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  2024年4月26日 9:33

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  心の愚痴

  年齢が上がるにつれ、母親の考え方に納得できなくなったし尊敬もできない。

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  2024年4月23日 2:51

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  心の愚痴

  昨日の電話の件で、色々考えた。それで色々お話を聞かせていただいて、私が確かに甘すぎだったことや、今の病状に疑問を持っていたけど中々心の中で言えずにいること。…

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  2024年4月23日 8:06