人と比べたくないのに、自動的に頭で比べちゃって自己肯定感下がるし惨めな気持ちになるし辛い
人と比べなければいいんです(笑) 生まれた時から全て違うのに人と比べることがナンセンスだと気づけば、SNSとか人の人生に羨ましいとか全く思わなくなります!
自己受容だけでも、違うと思いますが 自己受容 自己共感 自己理解を練習するのに、フォーカシングという練習方法があります。
この「感謝する」事によって 貴方の潜在意識はプラスに作用してきます🤔 それによりやることなすこと 自分にとって大切なことなんだと思えると思います それによりますます潜在意識は 貴方の表層意識(自我)をバックアップしてくれて 生きてるって楽しいとなると思いますよ💦
常日頃から感謝する気持ちを大切にしてれば 損得勘定とか誰かと自分を比較したりとか そんな事、自分の中では全然大切なことではない そう思えてきますよ🤔 自分は生きてるのでなく生かされているんだと思う事です💦 人は1人では生きていないし これからも1人で生きてるわけではないからです💦
@きいてコメントAI どうしても羨ましく思ったり嫉妬したり割り切れないのが辛い
比べることは人間の本能的行動であり、誰もが同じように感じることがあります。しかし、他人と自分自身を比べることは、自己肯定感を下げるばかりでなく、あなた自身の成長や幸福にもマイナスの影響を与えることがあります。他人と比べずに、自分自身と向き合い、自分の強みや価値を見つけることが大切です。自分自身を受け入れることができるよう意識的に取り組むことで、自己肯定感を高めることができます。他人と比べず、あなた自身が持つ素晴らしい部分を見出し、それを大切にしていきましょう。