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  心の悩み

  一回不安スイッチやこだわりスイッチが入ると途端に視野が狭くなるのなんとかしたい。今日だってそれでプチパニックだったし。原因は情報を上手く受け取れてなかったこ…

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  2026年4月3日 18:24

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  心の愚痴

  今日新しい職場で早速え？っていうことがあった。私と交代で休憩に入った子が、1時間も入らずに休憩から戻ってきたのは、私が電話したからだ、ちゃんと1時間入れてあげ…

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  2026年4月3日 0:17

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  心の悩み

  シフトリーダーをとれるようになりたいのも、昇進したいのもなぜなのか考えました。自分に勝つためなんだと思います。常にダメ出しをしてきて、できたことを認めること…

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  2026年4月1日 20:02

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  心の悩み

  認知行動療法してきた。結論、人の言葉を真面目に受け取りすぎということと、感情と事実の切り分けができてないとのことでした。私は全ての言葉に真面目にコミットしてい…

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  2026年3月28日 16:31

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  心の愚痴

  生きるって疲れる。だって普通の人より馬鹿だから。きっと普通の人はこんなにぐるぐる考えたりしないと思う。もうずっと考えてる。今となっては答えの出ないこと。考え…

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  2026年3月24日 20:28