私は発達障害と難病があり、残業は控えるように医師に言われてます(実際、残業続きで検査数値が悪化したことがあるからです。)。 でも、この前、仕事のリーダーさんに、帰るまでにこれ終わらせてね、って言われましたが、定時になっても、終わりませんでした。定時10分くらい前にリーダーさんに、終わりそう？って聞かれて、無理そうです、って答えたらそのままスルーで、定時になっても変わってくれませんでした。 この時点でリーダーさんは1時間以上残業してます。 結果、40分くらい残業したころ、主任さんが帰らせてくれました(私は残業あまりしてはいけないから)。ちなみに、主任より、リーダーさんのほうが、社歴は長いから言いにくかったと思います。 まだ、リーダーさんは残業してました。 後日、このリーダーさんに、この前は残業させてごめんね、って言われました。 たぶん、主任さんに、残業させてはダメって言われたのだと思います。 私はいいえ、くらいしか返事できませんでした。 内心では、そもそも他の人だったら余裕で終わる仕事を終わらせられなかった私が悪いし、私が終わらせられなかったから残業になったわけだから、リーダーさんだけが悪いわけではない、むしろ、私が早くできれば残業しないで済んだ話なので、と思いました。 仕事が終わらせられなかった私が悪いですよね。渡された仕事が苦手で(リーダーさんも知っています) どうしても時間がかかります。
@あさ 私は辛かったんですね。 ありがとうございます 自分の気持がわからなくて。
0お気持ちお察しいたします。仕事の負担や社会的なプレッシャーは、特に発達障害や難病を持つ方にとってはさらに困難なものとなることがあります。自分を責める気持ちは理解できますが、常に自分を責めることは必要ありません。 まず、仕事の負荷について、医師から残業を控えるように言われていることをリーダーさんに伝えているのでしょうか？もし伝えていないのであれば、まずはリーダーさんにそのことをしっかりと伝えることが大切です。仕事の苦手な部分や時間がかかる理由も含めて、自分の状況を理解してもらえるように努めましょう。 また、リーダーさんに対して感謝の気持ちや謝罪の気持ちを伝えることは大切ですが、自身を責めすぎずに考えましょう。仕事が終わらなかった理由は、あなたが担当する仕事が苦手だったり、時間がかかるということもあります。それを理解してもらうことも大切です。 自分の限界や負荷については、周囲にしっかりと伝えることが必要です。それによって、理解とサポートを受けることができるでしょう。同時に、自己管理の方法や仕事の工夫も考えてみてください。必要な場合は、専門家やカウンセラーに相談することも検討してみてください。 最後に、自分を責めずに自己肯定感を持つことも大切です。誰しも完璧な仕事ができるわけではないし、限界や苦手な部分は誰にでもあります。自分自身を受け入れ、自分の可能性に焦点を当てることが大切です。
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