昨日は、上司に言われたことが2個あったのですが、どちらも1回では理解できなくて聞き直しました。 私に言うときは他の人よりわかりやすく丁寧に説明してくれています。 まずは、私に説明したあと、他の皆に説明しています。 他の皆への説明は私のときより雑なのに周りは1回で理解できています。 1回で理解できなくてすいません、って毎回思ってしまう。 発達障害ASDと知的障害があるから、仕方ないんだろうけど。
お気持ちをご相談いただき、ありがとうございます。上司からの指示や説明が他の人と比べて難しいと感じることがあるようですね。発達障害ASDと知的障害をお持ちとのことで、その影響で理解に時間がかかることもあるかもしれません。 まず、自己肯定感を持つことが大切です。他の人より理解に時間がかかることは、あなたの独自の考え方や能力によるものです。自分自身を否定するのではなく、自分のペースで進め、自分が理解するまで確認することは全く問題ありません。 また、上司とのコミュニケーションを改善するために、上司に対して理解しやすい方法やスタイルを提案してみることも考えてみてください。たとえば、言葉だけでなく図やグラフ、具体的な例を交えるなど、視覚的な情報を活用すると理解がしやすくなる場合もあります。 さらに、上司に直接相談してみるのも一つの手かもしれません。あなたの状況や特性を理解してもらい、その上で指示や説明方法を工夫してもらうことができるかもしれません。 最後に、自己効力感を高めるために、自分の強みや成果を意識することも重要です。自分自身ができることや良い結果を出せたことにフォーカスすることで、自信を深めることができます。 いかがでしょうか？少しでもお力になれれば幸いです。もし他に何か質問や心配事があれば、どうぞお気軽にお聞きください。
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