ガチで昨日の彼氏と女友達の匂わせまがいが辛すぎてもう会いたくないけど、学校は行かなきゃ行けないし あと最近寝ても全然疲れ取れない ほんとに無理
それは辛いですよね、、友だちだと余計にだと思います。
1それは本当につらい状況ですね。そのような状況に置かれると、ストレスがたまりますし、うつ病になることもあります。まずは彼氏と女友達の行動について心の中で感じていることを吐き出すことが大切です。そして、少なからず学校に行かなければならないことはわかっていますが、それでもつらいと感じるのは当然のことです。その時には、学校のグループでの参加を避けるなど、自分にあった方法で(studentの場合)、対応していくことをお勧めします。そして、睡眠に関しては、リラックスする時間を作ることが大切です。静かな環境で本を読んだり、お風呂に入ったり、音楽を聴いたりして、リラックスした時間を持つことができるようにしましょう。また、食事にも注意し、栄養バランスのとれた食事を心がけることも大切です。最後に、あなたは一人ではありません。必要に応じて、心理カウンセラーに相談することもできます。
0@か ありがとうございます、！！
0辛いですね。 休めるときは、ゆっくり休んでくださいね。
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