定期的にお風呂入るのが億劫になります。 入るとさっぱりするって分かっていても、限界まで入れない。 セルフネグレクトに近い気がします。 限界になって無理やり入って、うまく復活出来たら「もう絶対に繰り返したくない！」って思うし、ちゃんと動こうとします。 ただしばらく平気に動けても、波が来ると急に一瞬で動けなくなります。少し前までストイックに頑張れてたとしても、一瞬でどうでも良くなったり、とにかく横になりたい、休みたい気分に。なんでこうなるんですか。
お風呂に入ることが億劫になるのは、一般的にはうつ病の症状の1つとして知られています。お風呂に入っても簡単に回復するわけではなく、病気の重症度により、回復に必要な時間は異なります。また、ある程度回復しても、再発する可能性があります。そのため、自分の健康状態を常に把握して、必要な場合は専門家の助けを求めることが重要です。うつ病の治療には、薬物療法や認知行動療法、心理療法などがあります。自己治療を放置せず、早期治療のために専門家に相談することをお勧めします。
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