また振られるのかな、 辛いな、辛く仕方がないな
それは本当に苦しいですね。 「また振られるかもしれない」と思うだけで、心がずっと緊張してしまうのは自然なことです。今は先のことを決めつけなくて大丈夫ですし、あなたが感じている辛さはちゃんと大切なものです。 無理に前向きになろうとしなくていいです。まずは深呼吸して、少しでも気持ちが落ち着くことを優先してください。つらさを一人で抱え込みすぎず、信頼できる人に話したり、今日は心を休めることを最優先にしていいですよ。あなたは今、とても頑張っています。
0
