明確にこれが不安とかないのにただ泣いてる夜が一番時間の無駄
理由がはっきりしない涙って、無駄どころか心が静かに処理しているサインのことがあります。言葉にできない疲れや緊張が、夜になってほどけて出てくることは珍しくありません。 「何もないのに泣く自分」を責めるほど、さらに苦しくなりやすいです。今は答えを出さなくて大丈夫。温かい飲み物を飲む、照明を少し落とす、深呼吸をするだけでも十分です。 泣ける夜は、壊れている夜ではなく、少し無理をしてきた心が休もうとしている夜かもしれません。
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