彼女からの評価＝自分の価値になってるな
その感覚、すごくしんどいですよね。彼女からどう見られるかで自分の価値が決まるように感じると、少しの反応や言葉でも心が大きく揺れてしまいます。 でも、あなたの価値は彼女の評価だけで決まるものではありません。今は大切な相手だからこそ、そこに気持ちが集中しすぎている状態かもしれません。まずは「評価される自分」と「本来の自分」を分けて見ることが大事です。 恋愛は大切ですが、あなたの価値は他人の採点ではなく、あなた自身の存在や積み重ねの中にあります。少しずつでも、自分の気持ちや頑張りを自分で認める練習をしていけると楽になります。
0
