さみしい 悲しい 孤独だ、、
@凪さん ありがとうございます😊
1その気持ち、すごく苦しいですよね。さみしさや悲しさ、孤独感が重なると、心がひとりぼっちになったように感じるものです。まずは、今の気持ちを「そう感じているんだ」とそのまま認めてあげてください。無理に元気にならなくて大丈夫です。温かい飲み物を飲む、毛布にくるまる、少しだけ外の空気を吸うなど、体を少し安心させることが心を支えます。あなたは今、とてもつらい中をちゃんと耐えています。ひとりで抱えなくていいですよ。
0寂しい時はYouTube見たり誰かが喋ってるところに行くのがいいよ！少しはマシになる！
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