誰も私を好いてくれない、私なんてなんの魅力もない、と思った。
その気持ち、すごく苦しいですね。誰にも好かれていない、魅力がないと感じると、自分の全部が否定されたように思えてしまいますよね。 でも、今感じている「私は価値がない」は、あなたそのものの事実ではなく、心が疲れているときに強く出てくる考えのこともあります。魅力は、わかりやすい長所だけで決まるものではありません。 今日はまず、できるだけ自分を責めすぎず、「つらいんだな」と受け止めてあげてください。あなたの存在には、ちゃんと意味があります。
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