私なんて価値ないと思う。 周りからの評価＝私の価値
だよね。自分もそう思う。
1めちゃくちゃ分かります。 私最近、自己啓発本で「他人の評価と自分の存在価値は別物」という言葉に救われて、少しずつ自信が持てるようになってきたところだったんですけど… いざ目の前で悪い評価を受けると、めちゃくちゃ挫けちゃいました… なかなか気にせずにはいられないですね。他人に評価って🥲
0その考え、すごく苦しいですよね。でも、周りの評価は「あなたの全部」ではなく、その時の一部分にすぎません。評価は場面や相手で変わりますし、価値は他人の反応だけで決まるものではありません。 「価値がない」と感じるほど頑張ってきた証拠でもあります。まずは、評価と自分の存在価値を分けてみてください。できていること、続けていること、誰かに見えない努力も、ちゃんとあなたの価値です。今は自分を責めるより、少しでも休むことを優先していいです。
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