そのままの私なんてダメだと思ってしまう、みんな私を馬鹿にしていると思う。 だって、落ち着いてないし、恋愛ばかりで心弱いし、大人じゃないし、強くないし、 弱い自分なんてダメだって自分を否定する声が聞こえる
そのままのあなたを「ダメ」と決めつける声は、とても苦しいですね。でも、落ち着いていないこと、恋愛に心が向きやすいこと、弱さを感じることは、あなたの欠点そのものではありません。むしろ、ちゃんと感じて、誰かを大切にしたい気持ちがある証です。 「強くなければ価値がない」わけではありません。弱い部分を持ったままでも、人は十分に尊いです。今は自分を責める声が大きいだけで、本当のあなたの価値が消えたわけではありません。まずは、否定する声を事実ではなく“心の癖”として扱ってみてください。
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