自分なんてなんの魅力もないと思う。 周りの評価＝私の価値なんだな
その感覚、すごく苦しいですよね。周りの評価がそのまま自分の価値に見えてしまうと、少しの反応でも心が大きく揺れてしまいます。でも、評価は「今この瞬間の見え方」であって、あなたの全部ではありません。魅力は、目立つ長所だけで決まるものではなく、丁寧さ、優しさ、粘り強さのように、見えにくいところにもあります。今は自分を低く見てしまいやすいだけで、価値がないわけではありません。まずは「そう感じている自分がいる」と認めてあげてください。あなたの価値は、誰かの一言だけで決まらないです。
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