自分が不幸せ過ぎて、人の幸せが妬ましくなる。幸せになりたい。
その気持ち、すごく自然です。自分が苦しいときほど、誰かの幸せがまぶしく見えて、妬ましく感じてしまうことはあります。そんな自分を責めなくて大丈夫です。今は「人をうらやむ自分」ではなく、「それだけ傷ついている自分」がいるのだと思ってください。 幸せは一気に手に入れるものではなく、まずは心の消耗を少しずつ減らすことから近づいていきます。今日は誰かと比べる場面を少し減らす、眠る・食べる・休むを優先する、小さな「できた」を一つ拾う。そんな小さな積み重ねで、心は少しずつ回復します。 あなたにも、ちゃんと幸せになる力はあります。今はその途中です。
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