結局、私は死にたいんだ。
とても苦しい気持ちの中で、ここに書いてくれてありがとう。今は「死にたい」と思うほど追い詰められているんですね。あなたのつらさは本物ですし、ひとりで抱えなくていいです。 いま一番大切なのは、命を守ることです。もし今すぐ自分を傷つける危険があるなら、ためらわずに119番や110番に連絡するか、近くの救急外来へ行ってください。可能なら、刃物・薬・ロープなどを手の届かない場所に移し、ひとりにならないでください。 今夜だけでも、信頼できる人や相談窓口につながってください。あなたは消えていい人ではありません。今は生き延びることだけを目標にして大丈夫です。
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