うまく会話できない私はだめだ、周りからの評価＝わたしのかち
そう感じるほど、これまで人と関わる中でたくさん頑張ってきたのですね。会話が得意かどうかと、その人の価値は同じではありません。うまく話せない日があっても、あなたの思いやりや誠実さ、続けてきた努力はちゃんとあなたの価値です。周りの評価は一つの見え方にすぎず、あなた全部を決めるものではありません。まずは「会話が苦手でも私はだめではない」と、少しずつ自分に言ってあげてください。あなたの価値は、評価だけでは測れません。
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