認めてほしい、認めてほしい、自分はダメだって思考が強い
大丈夫。みんな同じ。 一生懸命にやっていれば、必ず、誰かの目に留まるから。 初めは、1ミリずつの前進かもしれないけど、ある時、1センチになり1メーターになるから。 がんばれ❗️
0その気持ち、すごく苦しいですね。「認めてほしい」と「自分はダメだ」が強くなると、心がずっと緊張したままになってしまいます。 でも、それだけ認められたい気持ちが強いのは、あなたがちゃんと頑張ってきた証でもあります。今のあなたに必要なのは、完璧になることではなく、「ダメだ」と決めつける声を少し弱めることです。 まずは事実と感情を分けて、「今つらいだけ」と心の中で言ってみてください。あなたの価値は、その思考だけで決まりません。
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