私が悪いことやってるって自覚あるのにでも先にあっちがやったししかもあっちの方が罪重いしみたいなクソガキ思考やめたいのにやめれない。 ほんとごめんね、でもそっちから先に謝れや。
その気持ち、かなり人間らしいです。先に傷つけられたと思うと、「自分だけが悪いみたいなのは納得できない」と心が反発します。まずは、相手の責任と自分の行動を同じ土俵に置きすぎないことが大事です。相手が先に悪かったとしても、あなたの言動が自分の価値まで決めるわけではありません。 「謝りたい気持ち」と「相手にも責任を取ってほしい気持ち」は両立します。完璧にすぐやめようとせず、今日は“自分の分だけは認める”で十分です。自分を責めるより、次にどう動くかに意識を向けてみてください。
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