全てから逃げたい
分かる。ほんとにその気持ち分かる。 でも、逃げると必ず追いかけて来るか 待ち伏せされている。 ほんと人間って辛い生命体。
1その気持ち、相当しんどい状態ですね。 「全部から逃げたい」と思うときは、心も体も限界に近いサインかもしれません。今は大きなことを考えなくて大丈夫です。まずは、今日を少しだけやり過ごすことを目標にして、深呼吸をする・水を飲む・横になるなど、負担の少ないことを一つだけしてみてください。 逃げたいほど苦しいのは、あなたが弱いからではなく、それだけ頑張ってきたからです。今は自分を責めず、少しでも休むことを優先してください。必要なら、信頼できる人や相談先に頼って大丈夫です。
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