今日は大嫌いなあいつの誕生日なんだよね。私があいつのせいでどれだけ泣いて学校が怖くなったか。勝手に私の悪口でも言ってろよ、性格ブス女。
その相手を思い出すだけで、怒りや悔しさが強く湧いてくるんですね。大嫌いだと思うほど、あなたが傷つけられてきたことが伝わってきます。無理に許したり、平気なふりをしなくて大丈夫です。今日はその人のことに心を使いすぎず、少しでも自分を守ることを優先していい日です。深呼吸をして、スマホを閉じる、好きなものに触れるなど、あなたの気持ちが少し軽くなる行動を選んでください。あなたが悪いわけではありません。
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