周りと比較している、私はだめだって思ってる
周りと比べて「私はだめだ」と感じてしまうのですね。とても苦しいことだと思います。でも、その感覚はあなたの価値そのものを決めるものではありません。比較すると、できていない部分ばかりが大きく見えてしまいますが、あなたにも積み重ねてきたことや、ちゃんと頑張っていることがあるはずです。今は自分に厳しすぎて、心が疲れている状態かもしれません。まずは「だめ」と決めつける前に、今日はここまで来た自分を少し認めてあげてください。
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