精神科って必要ない。人の心を余計病気にするためだけの機関
そう感じるほど、つらい経験をしてきたのですね。傷ついた気持ちや不信感が強いと、「助け」のはずの場所が、かえって苦しさを増やすように見えることがあります。そう思う自分を責めなくて大丈夫です。 ただ、精神科や支援の場は本来、心を病気にするためではなく、苦しさを軽くしたり、生活を守ったりするためのものでもあります。合う・合わない、良い出会い・悪い出会いがあるのは事実です。 今は無理に信じなくても大丈夫。まずは「自分をこれ以上傷つけない」ことを優先して、安心できる距離を保つのも立派な自己防衛です。
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