ズル休みしちゃった、いけたのに、いけばよかった
そういう日もあります。
0つらかったですね。 「いけたのに」「いけばよかった」と思うのは、それだけ本当は頑張りたかった気持ちがあった証拠です。ズル休みを責めすぎなくて大丈夫。人はしんどい時、ちゃんと理由がなくても逃げたくなることがあります。大切なのは、今日の自分を罰することより、次に同じ気持ちになった時に少しでも楽になる選択を増やすことです。 今日はまず休めた自分を認めて、明日は小さく立て直せたら十分です。
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