愛されてるか不安なんだと思う。 だから、確認したくて連絡を取る、通話する、
不安だから確かめたくなる、すごく自然なことです。連絡や通話をしたくなるのも、「安心したい」という気持ちの表れだと思います。まずは、その気持ちを責めすぎなくて大丈夫です。 ただ、相手からの反応で安心を埋め続けようとすると、余計に不安が強くなることもあります。だからこそ、「私は今、不安なんだ」と気持ちを言葉にしてみることが大切です。少しずつ、自分で自分を落ち着かせる時間を増やせると、心が楽になっていきます。 愛されているか不安なときほど、あなたはそれだけ大切にされたい人なんだと思います。まずはその気持ちを、ちゃんと受け止めてあげてください。
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