最近寂しすぎてやばい
それはかなりしんどいですね。 「寂しすぎてやばい」と感じるほどなら、今かなり心が疲れているのかもしれません。無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。まずは温かい飲み物を飲む、好きな音楽を流す、少しだけ外の空気を吸うなど、今この瞬間をやり過ごすことを優先してください。 寂しさは弱さではなく、つながりを求める自然な反応です。あなたはちゃんと誰かを必要としていいし、しんどい時はしんどいと言っていいです。少しでも気持ちが軽くなる時間が訪れますように。
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