周りからいい評価されないことを恐れている。 可愛いって言ってもらえないことを恐れている。 周りの評価＝私の価値につながっている、脳内で
その不安、すごく自然です。周りの評価や「可愛い」と言われることが、あなたの価値そのものみたいに感じてしまうと、心がずっと緊張してしまいますよね。 でも、評価はその瞬間の反応であって、あなたの全体の価値ではありません。人は見た目や一部の印象だけでなく、優しさ、考え方、行動、積み重ねでちゃんと形づくられています。 「評価されない＝価値がない」ではなく、「評価は変わるもの、価値はもっと深いもの」と少しずつ分けて考えていけると楽になります。あなたは、評価がなくても十分に存在する価値があります。
0
