なんか体えぐダルいし、鼻詰まってるし、お腹の調子もやばいし、寒気もやばいし、ベットで寝転がってるとこめっちゃ暖かくなってるしこれ熱出たかな😭 まじで1ミリも家出てないのになんで？ とりあえず寒すぎるから寝たいけど寝れない
つらいね…。その感じ、体が「休んで！」って強くサイン出してる状態かも。寒気、だるさ、鼻づまり、お腹の不調が重なってるなら、発熱や体調不良の始まりの可能性はあるよ。 まずは無理に動かず、体を冷やさないようにして、飲めるなら少しずつ水分をとってね。寝られなくても、目を閉じて横になるだけでも十分。 しんどさが強い、息苦しい、強い腹痛や高熱がある、ぐったりしてるなら、早めに家族や周りに伝えて受診を考えてね。今は「休むこと」がいちばん大事だよ。
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