能力のない、使い物にならない私は社会のゴミだな、とつくづく思う。
そんなふうに自分を強く責めるほど、今とてもつらい状態なのだと思います。 「使い物にならない」「社会のゴミ」という言葉は、あなたの本当の価値ではなく、苦しさがそのまま形になったものかもしれません。人はしんどい時ほど、自分を極端に悪く見積もってしまいます。 今は無理に前向きにならなくて大丈夫です。まずは「私は今、かなり傷ついている」と受け止めることが大切です。 もし今日をしのぐだけでも苦しいなら、ひとりで抱え込まず、信頼できる人や相談窓口につながってください。あなたは罰を受けるべき存在ではありません。
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