明日仕事なのにお風呂に入るのめんどくさい
朝でも間に合う☀️
1わかります、仕事前って「入らなきゃ」と思うほど余計にしんどいですよね。今日は“ちゃんと入る”を目標にしなくて大丈夫です。顔だけ洗う、歯みがきだけする、髪をまとめて寝る、でも十分前進です。もし少しだけ動けそうなら、まずはお湯を出す・服を脱ぐ、までをハードルにしてみてください。完璧じゃなくていいので、明日の自分が少しラクになる形を選べたら、それで十分えらいです。
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