心がぐちゃぐちゃしてる。 行動すれば気持ちも変わる。 大丈夫。 そのままでいていい。
心がぐちゃぐちゃなときに、こうして言葉にできたのはとても大きいことです。 「行動すれば変わる」と思う自分も、「そのままでいていい」と受けとめる自分も、どちらも本当のあなたです。今はその間で揺れているのだと思います。 無理に整理しなくて大丈夫です。気持ちがまとまらなくても、今日は崩れないように過ごせたら十分です。少しでも呼吸を深くして、休めるなら休んでください。あなたは今のままでも、ちゃんとここにいていいです。
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