コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年9月2日 17:15

  とても大切な視点です。 心理的な境界線を引くのが難しいときは、物理的・時間的なルールで自分を守るのは有効です。たとえば「この時間以降は返信しない」「会う時間を決める」「距離を置く」など、行動で境界を作ることで、心の消耗を減らせます。 境界線は冷たいことではなく、自分を大切にするための工夫です。できる形から少しずつで十分です。

  

  

  

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