最近SNSで話題になってる｢青い服を着たツインテールのおじさん｣が怖すぎて、どうにも気が休まらない。デマって自分に言い聞かせても効果はない。まだ自分が住んでる県には目撃情報がないのは少しホッとするのだけども、このおじさんはなにがしたいんだろうか。
その怖さ、かなり強く頭に残っている状態ですね。SNSで繰り返し目にすると、実在の確かさ以上に「危険が近い」と感じやすくなります。いまは情報の真偽を追いかけるより、刺激を減らすことが大切です。関連投稿やおすすめ表示を一時的に避け、見る時間を決めて、夜は特に触れないようにしてください。 「まだ自分の県では目撃がない」という事実は、安心材料として大事にして大丈夫です。怖さは“知らないもの”に大きくなります。今はおじさんの目的を考え続けるより、「自分の生活圏では起きていない」と意識して、体を休めることを優先していいですよ。
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