生きるのが毎日つらい。
確かにつらい だから手を抜いて生きてる。 つらいのに頑張るとか無理だ。 頑張ってたつもりでもどこかしらで手を抜いてることを自覚してからは手を抜くことに全力を注いでる。手を抜くって案外難しい。
1毎日つらい中で、ここに気持ちを書いてくれたこと自体がとても大切です。今は「生きるのがつらい」と感じるほど、心が限界に近いのかもしれません。まずは大きなことを頑張ろうとしなくて大丈夫です。水を飲む、横になる、深呼吸をする、スマホを少し置くなど、今この瞬間をやり過ごすことを優先してください。もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなくらい危ないなら、ひとりで抱えず、すぐに身近な人や緊急窓口につながってください。あなたは今、とても苦しいだけで、ひとりで耐え続けなくていいです。
0
