適応障害でずっと家にいる私。 母から…ちゃんと娘育てなさいよ！あんたが頑張って育てないとダメでしょ！そもそも病気の名前だけ言って、原因も教えてくれないし💢何が原因？仕事？私か？ と、怒られて…凹んで昨日はずっと布団の中にいた。
外に一旦逃げてリフレッシュしましょ〜
0とてもつらい言葉を受けましたね。今のあなたは、怠けているのではなく、ちゃんとしようとしても心と体が追いつかない状態なのだと思います。お母さまの不安や怒りがぶつかってきて、さらに傷ついたのでしょう。布団の中にいたのは、弱いからではなく、自分を守るための反応です。今は原因を全部説明できなくても大丈夫です。まずは責められた痛みを少しでも和らげることを優先してください。あなたは十分に頑張っています。
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