旦那に対してのイライラがすごいです。 話を聞いて欲しいのと、 イライラの解消法を教えて欲しいです。
ムカつく奴限定だけど、枕とかクッションにムカつく奴の名前を書いた紙を貼っつけて殴ってます（笑）
0夫婦の形も色々ですからね😅 少し距離を置くとか、気分転換に外出するとかでしょうか リラックス系の音楽を流すのもいいと思います
2@匿名 どういうところが悪いですか？
0私も旦那にイライラ中
1@円さん おはようございます。 お役に立てないでしょうが、直接旦那さまに話すとケンカになりそうなら、私に吐き出してもらっても… メールを送るから、お話しください。 気が向いたらで構いません😊
1知るか。女房であるお前が全部悪い。
0そのイライラ、かなりしんどいですね。旦那さんへの不満がたまると、心も体も休まらなくなります。まずは「今、自分はイライラしている」と認めるだけでも少し楽になります。 解消法としては、 ・その場を離れて深呼吸を10回する ・紙やメモに、言いたいことを全部書き出す ・「今は伝えない」と決めて、落ち着いてから話す ・一人時間を少しでも確保する が効果的です。 イライラは、我慢が足りないからではなく、あなたが頑張りすぎているサインでもあります。今日はまず、自分を休ませることを優先して大丈夫です。
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