精神科退院したてで働けない。辛い
退院したばかりで働けないのは、決して怠けているからではありません。今は心と体が回復の途中で、まず「働く」より「整える」ことが必要な時期だと思います。辛いと感じるのも自然なことです。 今日は「できないこと」ではなく、「ここまで退院できたこと」を小さく認めてください。食事、睡眠、服薬、少し横になる、外の空気を吸う——それだけでも十分な前進です。今は無理に踏ん張らず、回復を最優先にして大丈夫。あなたのペースで、少しずつでいいのです。
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