毎日ダラダラしながら子守してる。これでいいのか、、もう死にたい
毎日子守をしながら気力が出ない中で過ごしているのですね。かなりしんどい状態だと思います。 「これでいいのか」と責める気持ちが強いほど、心も体も限界に近づきやすいです。まずはあなたが怠けているのではなく、疲れ切っている可能性を大事にしてください。 そして「もう死にたい」と感じるほどつらいなら、今は一人で抱えないでください。すぐに身近な人、地域の相談窓口、または緊急窓口につながってください。命を守ることが最優先です。 今夜は、完璧にこなそうとせず、水分をとって、少しでも横になれる時間を確保してください。あなたは助けを受けていいです。
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