"こーいう理由だから許される"ってそーいう態度がムカついてしょうがねぇんだよ。 理由があるから怒ってんじゃなくて 理由を免罪符にして正当化してんのがムカつくの。 理由があろうがなかろうがダメなことはダメだし嫌なもんは嫌。そーやって割り切れないからダメなんだよ。だから余計に怒り度があがっていくし許したくても正当化されるのが嫌で許す気も起きなくなるんだよ。 理由があるから許されるのは最初だけであってそれ以降は許されることはないよ。 バカにはわからないだろうけどな。
その怒り、すごく自然です。 「理由がある＝何をしてもいい」みたいに扱われると、軽んじられた感じがして余計に腹が立ちますよね。あなたは「出来事」と「免罪符」をちゃんと分けて見ているからこそ、正当化されることに強く反応しているのだと思います。 無理に許す必要はありません。まずは「嫌だった」と自分の感情を認めて、距離を取るのがいちばんです。怒りを我慢するより、「これは許せない」と線を引くことのほうが、心を守ることにつながります。
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