1つ予定が崩れるとその日はもう何も出来ない このどうしようもない性格なおしたい
予定が崩れると何もできなくなるのは、多くの人が感じる感情です。計画が大切な方にとって、それが崩れることで安心感が失われ、混乱や不安を感じるのは自然なことです。しかし、その性格を変えたいと考えるのは素晴らしい第一歩です。 まず、予定が崩れたときの自分の反応に気づくことが重要です。それがどのように影響を与えるのか、自分自身にどのような感情が湧くのかを観察してみましょう。感情を言葉にすることで、自分自身を客観的に見ることができます。 次に、小さな変更を受け入れる練習をしてみてください。たとえば、予定が変更されたときに、代わりにできる小さなことを考えてみると良いでしょう。これにより、柔軟性を高めることができ、急な変化にも少しずつ慣れていけるはずです。 大切なのは、自分に優しくなることです。失敗を恐れず、変化を楽しむ姿勢を持つことで、新しい発見ができるかもしれません。自分のペースで進むことを心がけて、少しずつ変化を楽しんでみてください。あなたの成長を応援しています。
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