匿名

2026年7月30日 11:59

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ピラティスは効果ありますか？ 色々調べて、姿勢改善やインナーマッスルを鍛えるなど効果があると出てきました。 また、費用が高いなと印象でした。 通うほどの効果があるのか？ また在宅でも十分効果ありますでしょうか？