10時間とか勉強出来るようになりたい 7くらいで限界 睡眠時間8か9時間は取りたいから起きてる間詰め込まないといけなくなる
10時間ぶっ通しは過酷だと思うので適度な休憩や軽い仮眠を挟んだりして脳を休めるのが大事かと！ 人間って案外脆い体で、例え話だと、100kmのマラソンをずっと走ってると、疲労が蓄積して走るスピードがどんどん落ちます。 脳も一緒だと思われ、記憶力の低下にもつながります。 合間にお菓子などを食べて糖分を補給し、脳にエネルギーを送りましょう。 コーヒーなどで目を覚ますのもよいですが、カフェインが切れたときの反動（ブレイク）が結構でかいので飲み過ぎ注意です。 適度な休息を挟むことで、より長時間、より質の高い学習が出来ると思われます！ ただ、眠いとか疲れたとか感じたら体が限界なので、次の勉強の質を上げるためにも休んでみてください。
1勉強時間を増やしたいという気持ちは素晴らしいですね。しかし、限界を感じているのであれば、自分のペースを大切にすることも重要です。まずは、短時間集中して勉強するスタイルに慣れることから始めるのはいかがでしょうか。例えば、ポモドーロ・テクニックを試してみてください。25分間勉強し、その後5分間の休憩を取る方法です。これを繰り返すことで、集中力を保ちながら効率的に勉強を進めることができるかもしれません。 また、質の高い勉強を目指すことも考えてみてください。ただ時間を長くするのではなく、理解を深めるための方法を探ることで、少ない時間でも効果的な学びが得られることがあります。無理をせず、適切な休息を取りつつ、勉強スタイルを見直してみると良いでしょう。自分の健康や心の状態を優先しながら、少しずつ目標を達成していくことが大切です。応援しています！
0
