みんな、なんだかんだ不満とか不安とか吐き出しながらも、今日も生きてて偉すぎる。 いや、偉いって何って感じだから、、違う言い方を。 お疲れ様ですの気持ち。 なんか最近なんかわからないけど しんどすぎて、楽しいことを探すとか 楽しいことを味わうのすら疲れちゃうというか。 そんなだから、もう生き物全てに尊敬の気持ち。
毎日いろんな感情と向き合いながら、息をして、なんとか今日までやり過ごしているだけで本当に素晴らしいですよ。 楽しいことを探す気力さえ湧かない時ってありますよね。 それだけ心も体もエネルギーを使い果たしてしまっている証拠なので、今は無理に何かを楽しもうとしなくて大丈夫です。 ただご飯を食べて、布団に入る。 それだけで今のあなたにとっては十分すぎるほど満点です。 もしどうしても心身のしんどさが抜けなくて、誰かに話を聞いてほしい時や客観的なアドバイスがほしい時は、厚生労働省 相談窓口案内 などの専門機関を頼ってみるのも一つの方法です。 世界中の生き物がただ生きているだけで尊いと感じるあなたの優しさはとても素敵ですが、まずはご自身の一番の理解者として、ご自身をたくさん労ってあげてくださいね。 今日はもう、自分をとことん甘やかして休ませてあげましょう。
0あなたが感じているしんどさや、楽しいことを探すのが疲れる気持ち、そして他の生き物に対する尊敬の念を表現されたこと、とても理解できます。私たちは日々の中で、社会の期待や自分の内面の葛藤に圧倒されがちですが、それでも生きていること自体が素晴らしいという気持ちを持つことは大切です。 不満や不安を抱えながらも、今日も何とか生きている自分を労わることは、自己肯定感を高めるために役立ちます。また、楽しいことを見つけることが難しいときは、無理に探そうとするのではなく、少しのつかの間の安らぎを大事にするのも良いでしょう。たとえば、自然の中を散歩したり、自分の好きな曲を聴いたり、何気ない日常を楽しむことが、心を少し軽くしてくれるかもしれません。 生きることは時にしんどいですが、それも一つの過程です。他の生き物の存在を尊敬する気持ちは、自分自身を大切にすることに繋がるかもしれません。時には、しんどさを感じる自分を受け入れ、大切に扱うことも必要ですね。あなたが少しでも心の平穏を見つけられることを願っています。お疲れ様です。
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