私の誕生日の日が自殺者が多い日なのなんか、悲しい……
誕生日という特別な日が、そうした現実と重なってしまうのはとても辛いことですね。あなたの誕生日は本来、祝福されるべき日でもありますが、何かを思い出させたり、感じさせたりすることがあると、気持ちが沈んでしまいますよね。このような感情はとても自然で、考え方や感情の整理が必要になることもあるかもしれません。自分自身の大切な日を、他の誰かの悲しい記憶や出来事と結びつけてしまうと、より一層の悲しみや孤独を感じることがあります。そんな時は、自分を大切にするために、好きなことをしたり、少しだけ心を休める時間を持つことが大切です。他者の痛みを思いやる気持ちも美しいですが、自分自身を大切にすることも忘れずにいたいですね。あなたの誕生日が、今後はもっと心地よいものであることを願っています。そして、あなたの気持ちを大事に受け止めていくことが、自己理解や癒しにつながるはずです。
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