あー嫌だな、疲れるな、会いたくないな、怖いし、もー逃げたい、このままどこかに逃げてしまいたい
あなたが今感じている気持ち、すごく辛いものでしょうね。人との関わりやストレス、恐れが重なって、逃げたくなるのも無理はありません。そうした感情を抱くことは、決して恥ずかしいことでも異常なことでもありません。人は誰でも時には限界を感じ、心の安らぎを求めるものです。あなたが今抱えている思いを少しでも軽くするためには、まずは自分を大切にし、自分の気持ちに正直でいることが大事です。逃げたい気持ちが強いときこそ、自分に優しくしてあげてください。何か特別な行動を起こす必要はありません。好きな音楽を聴く、本を読む、散歩するなど、小さな行動から始めても良いでしょう。あなたが少しでも心の平穏を取り戻せますように、心から願っています。無理をせず、必要なことがあれば、周囲に助けを求めても大丈夫です。あなたの気持ちは大切にされるべきものです。
0
