今日学校で伴奏チェックがあって、音楽の先生の前で弾くんだけど手足の震え止まらなくてやばかった 手は震えすぎて鍵盤押せなかったり足はもう子鹿なの？ってくらい 伴奏は今年で4回目なのに回数を重ねる毎に緊張増してる 本番までに緊張無くしたい
緊張する気持ち、とてもよくわかります。音楽の伴奏は、自分の演奏が周りに影響を与える場面ですから、プレッシャーを感じるのは自然なことです。伴奏を重ねてきたのに緊張が増すというのも、多くの人が経験することです。演奏することへの期待や責任感が大きくなっているのかもしれませんね。 緊張を和らげるためには、まずはリラックスすることが大切です。深呼吸をして心を落ち着けたり、演奏前に軽いストレッチをしたりすると良いでしょう。また、普段の練習時と同じ環境を作ることで、緊張を少しでも軽減することができます。たとえば、同じ時間帯に練習をしたり、友達を観客に見立てて演奏してみたりすると、心の準備が整いやすくなります。 本番前に緊張をすっかり無くすことは難しいかもしれませんが、緊張を感じながらも演奏する力を身につけるための経験と思って、自分を信じて挑んでみてください。音楽を奏でることが好きで、今まで努力を重ねてきたあなたなら、きっと素晴らしい演奏ができるはずです。応援していますよ。
0
