また、電話。 ずーっと電話。 勘弁して。
電話が続くと、確かに気が滅入りますよね。特に、何度も呼び出されるとストレスが増すものです。電話の内容やその相手によっても心の負担が異なるため、その時間をどうにか有効に使えないか考えてみるのも良いかもしれません。たとえば、必要ない電話をスルーする勇気を持つことや、相手に都合の良い時間を設定してもらうなど、少し工夫をするだけで気持ちが楽になることがあります。また、電話が終わった後の自分のリフレッシュ方法を見つけることも役立つでしょう。少しの時間でも好きなことをするだけで、心の余裕が生まれるかもしれません。あなたがリラックスできる時間を作れるよう、状況を見直してみてください。
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