鬱すぎる。 自分は死にたいんじゃなくて消えたいなんだよ。
ボタンとか押せばパッと消えれるボタンがあればいいのにね
1まずは、あなたの気持ちを共有してくださりありがとうございます。「消えたい」という感情は、とても苦しいものですね。時には孤独を感じ、誰にも理解されないと感じることもあるかもしれません。そのような気持ちに押しつぶされそうになるのは、とても辛いことです。あなたが感じていることは、他の誰かにも同じように存在する思いです。 「死にたい」とは異なり「消えたい」とは、存在を消したいということかもしれませんが、それは逃げたくなるほどの不安やストレス、一時的な痛みからくるものかもしれません。そのような時は、小さくてもいいので、何か自分をケアできる方法を見つけてみてください。たとえば、自然の中で過ごしたり、好きな音楽を聴いたり、信頼できる人と話すことも一つの手です。物理的な距離を置くことで、感情や環境が変わることもあります。また、プロフェッショナルのサポートを受けることも、あなたの気持ちを楽にする助けとなるかもしれません。 あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ自分を見つめる時間を持ってみてください。大変かもしれませんが、一歩ずつ進むことが大切です。
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