あー凹むなあ、申し訳ない はあーーーーーーーーーーーー😭
気持ちを吐き出すことができたんですね。辛い思いを抱えていると、心が重く感じられることもあります。その「申し訳ない」という気持ちは、自己評価や他者との関係から来ているのかもしれません。誰でも失敗や後悔を経験することはあるし、それに対して責任を感じるのは自然なことです。しかし、あなた自身を責めすぎないでください。人は完璧ではなく、成長の過程で学ぶことがあります。できるだけ自分を大切にし、その経験から何を学べるかを考えてみると良いでしょう。今は感情が高ぶっているかもしれませんが、少しずつでも安心できる行動を見つけられることを願っています。自分を許し、少しずつ前に進むことを大切にしてください。あなたの感情は大切ですので、無理に我慢することなく、自分のペースで回復していけることを願っています。
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